Личный кабинет Регистрация Напомнить пароль
Заказ обратного звонка
Ваше имя
Например: Александр
Ваш телефон
Например: +7 905 652-00-00
Ваш вопрос
Например: "Покупка косметики"
 
  Обратный звонок
Интернет-магазин
аюрведических товаров
🛒 Ваш список заказов пуст

Ваш список заказов

 

Поиск по сайту
  • 999
  • adarsh
  • aimil
  • alarsin
  • alrehab
  • amrut
  • AONE
  • arcana
  • arya-aushadhi
  • ashoka
  • atrimed
  • avanis
  • avn
  • ayoume
  • ayurplus
  • ayurchem
  • baidyanath
  • baolong
  • biotique
  • blueheaven
  • capro
  • carebeau
  • charak
  • chawla
  • color
  • creacion
  • day2day
  • dermoviva
  • dhootapapeshwar
  • ethicare
  • everest
  • eyenlip
  • farmoils
  • farmstay
  • fnx
  • golecha
  • gomata
  • goodcare
  • gufic
  • gummy
  • himalaya
  • hamdard
  • hashmi
  • hemani
  • herbul
  • himani
  • imis
  • indiale
  • indibird
  • indus
  • isme
  • isotine
  • jaikarans
  • jiva
  • kbrothers
  • kailas
  • kairali
  • kamagra
  • kerala
  • khadi
  • kodomo
  • kongkaherb
  • kottakkal
  • krishna
  • kudos
  • liby
  • madame
  • magic
  • maharaja
  • medimix
  • meera
  • miaolaodi
  • min
  • mistine
  • mizon
  • mukunghwa
  • nagarjuna
  • namboodiris
  • nano
  • neha
  • nidco
  • ninesun
  • nirdosh
  • nitya
  • nuzen
  • organic
  • altay
  • patanjali
  • phyto
  • pranyva
  • psorolin
  • pure
  • repl
  • samhita
  • sanavi
  • sangamherbals
  • satya
  • sdm
  • sesa
  • shahnaz
  • shekhor
  • brothers
  • shi-yi-tang
  • shriganga
  • skm
  • solarlife
  • srisri
  • sunetra
  • synaa
  • taiyan
  • thanyaporn
  • thesaem
  • tigerbalm
  • tong-ren-tang
  • twin
  • unjha
  • vaidrishi
  • vaidyaratnam
  • vasteco
  • vasu
  • biotica
  • veda
  • vicco
  • vicks
  • vita
  • wangprom
  • win
  • yangtze
  • yogi
  • yunnan
  • zandu
  • aashaherbals
  • altaved
  • boro
  • visterra
  • ghee
  • dabur
  • prom
  • zoloto
  • ladyhenna
  • panto
  • sattva
  • sinofarm
  • trava
 

Каталог

Новости

 
Быстрый выбор
Выберите бренд
Выберите применение

«Когда вашему организму хочется кофе, ему на самом деле хочется просто чего-то теплого»

06 июля 2015 года

  Всемирно известный доктор аюрведы Шиджо Мэтью — о простых правилах здорового питания и о том, как избежать стресса на работе.

аюрведический врач
 
Каждый год 21 июня во всем мире отмечается День йоги.

Уважаемый Шиджо Мэтью, доктор аюрведы уже не в первом поколении и главный специалист по йоге и детоксу в знаменитом ритрит-отеле Ananda In The Himalayas, рассказал «РБК Стиль» о том, как привести в гармонию тело, разум и чувства. И не только находясь в бывшей загородной резиденции махараджи в Гималаях, где, собственно, и расположился много раз заслуженно признанный лучшим спа-отелем Ananda, но и сидя в заурядном московском офисе.



-В вашем дипломе так и написано — «доктор аюрведы»?


Да, и это вполне серьезное образование. Чтобы стать доктором аюрведы, нужно проучиться в университете пять с половиной лет. На первом курсе упор делается на анатомию, химию и обязательный предмет — философию. Нас в керальском The University of Calicut  заставляли мыслить широко: вот, к примеру, нам объясняли, что один плюс один — не всегда два, это может быть big one — «большой один». Еще сразу садишься за учебники по санскриту, так как все аюрведические первоисточники написаны на нем. Более того, изложены в стихотворной форме. Раньше, когда не было блокнотов и ручек, поэтичная форма помогала надежнее хранить знания в памяти, сейчас она для студентов — мучение.


-А в университет принимают только индийцев?

 
Может поступить любой желающий. Вам нужно ответить на вопросы в виде теста по физике, химии, биологии, экзамены проводятся на английском языке, который считается государственным в Индии. Обучение платное — 20 000 рупий в год, в долларах это получается $350. На факультет традиционной медицины поступить легче — правительство сейчас активно взялось за популяризацию европейской медицины, но, правда, стоимость обучения выше. Для самообразования я бы советовал закончить годовой курс, его предлагают несколько учебных заведений. Полученных знаний будет достаточно, чтобы как следует разбираться в еде, процедурах, уроках йоги, медитациях, составлять правильный распорядок дня — словом, всем, что включает в себя аюрведа.


-Вы родились в Керале, но решили переехать в Гималаи. Почему?

 
Из-за климата. В Керале подходящее время для занятий йогой и массажа — сезон муссонов, а он длится всего несколько месяцев в год. С июня по июль и в октябре воздух свежий и влажный, кожа увлажненная, организм лучше воспринимает все полученное извне. В остальное время слишком жарко. В Гималаях климат лучше. И так как аюрведа всегда связана с пешими прогулками, а горы созданы для них идеально. Горы лучше пляжа, к тому же море не рекомендуется во время лечения — соленая вода забивает поры.


-Ananda In The Himalayas известен как один из самых роскошных курортов в мире. Номер за одну ночь может обойтись  в сумму, равную почти двум годам обучения в университете. Разве медитация не должна идти рука об руку с аскетизмом?

 
Медитация — это отвлечение от происходящего вокруг, поэтому по сути неважно где вы ей занимаетесь: во дворце или хижине, тем более в Ananda вы будете подниматься с рассветом, заниматься йогой под пение птиц, промывать нос соленой водой. Видите, все то же самое. А вот в высоком качестве еды, разнообразии спа-процедур (их, к слову насчитывается здесь порядка 80. — Прим. ред.) и удобных и красивых интерьерах не вижу ничего плохого.


-Вы три года работаете в Ananda. Замечаете ли вы разницу между вчерашними и сегодняшними пациентами?


Главное отличие состоит в том, что раньше приезжали гости, которые ничего не слышали про аюрведу, сегодня такие — большая редкость. И еще — публика помолодела. Если прежде это были люди 45–50 лет, то возрастная планка снизилась — приезжают и20-летние. Аюрведа стала модным направлением во всем мире. Причем эту моду завело старшее поколение, а младшее подхватило.


-Какой самый популярный вопрос вам задают?


Почему я здесь? И я всем отвечаю одно и то же: «Потому что я здесь. Потому что все здесь — стол, стул, дерево». Закон мироздания. 


-Давайте откровенно. Вам не кажется, что аюрведа — наука, которая замерла в своем развитии? Что было открыто 2000 лет назад, так до сих пор и муссируется вдоль и поперек.


Нет, не кажется. Аюрведа передала нам знания, которые мы постоянно развиваем. Например, в древних писаниях я читал про укус змеи. Если змея внезапно укусит человека, он умрет, а если схватить змею, поранить и заставить ее снова укусить, то яд будет обезврежен. Змея побеждена, беспомощна, страх преодолен. Сейчас такие трюки со змеей никто не производит, а, например, влияние чувства страха и других эмоций на сферы нашей жизни изучают и применяют.


-Доктор Мэтью, опишите ваш распорядок дня.


Я встаю каждое утро в 5:40 утра, даже когда нахожусь в отпуске, выпиваю два стакана теплой воды, занимаюсь йогой или стретчингом. Дальше иду гулять минут на 40 — мне провезло, что я живу в 10-минутах ходьбы от реки Ганг, там красиво. Возвращаюсь домой, завтракаю и еду в офис. В промежутке с 12 до 14 я обедаю. Детально блюда лучше выбирать в зависимости от вашего типа (доши) — вата-питта-капха требуют разного подхода. Главное правило, которого следует всем придерживаться в еде: не смешивать сырую и вареную пищу. На ужин у меня вегетарианский суп или овощное рагу, главные табу после захода солнца — никаких злаков и мяса, они плохо перевариваются и я буду спать неспокойно. Лучше слегка перекусить вечером, чтобы к утру как следует проголодаться и плотно поесть.


- Вы пьете кофе?
Я не против кофе, я против ситуации, когда от него возникает зависимость. Любая зависимость негативна для нашей энергии. Если вы не можете проснуться утром без кофе, вам пора от него отказываться. К примеру, в пользу теплой воды с лимоном и имбирем. Вам кажется это абсурдным? Когда вашему организму хочется кофе, ему на самом деле хочется не кофе как такого, а просто чего-то теплого.


- Я слышала, что вы рекомендуете наносить масло на тело до принятия душа, а не после. Как это объясняется с точки зрения аюрведы?

Все просто — масло абсорбирует все токсины. Лучше брать кунжутное, выдерживать на коже 15–20 минут, делать процедуру не чаще одного раза в неделю. И кожа будет чистой и увлажненной.
 

- А есть марка, которой вы полностью доверяете?


Пожалуй, это индийская компания Shri Ganga Pharmacy. Она находится в городе Ришикеше.
 
- В Гималаях, конечно, проще расслабляться. А как жителю городских джунглей снизить уровень стресса и достичь гармонии?

Научитесь правильно дышать. Я рекомендую всем своим клиентам практиковать дома пранаяму — специальные дыхательные упражнения. На рабочем месте делайте несложное упражнение: выпрямите спину, руки вытяните и сложите в замок перед собой,  медленно поднимайте руки вверх. Задержитесь в такой позе, разъедините замок и опустите руки. Это расслабляет шейные позвонки — избавляет от головной боли и повышает работоспособность.

 

Статья взята с сайта РБКСтиль

http://style.rbc.ru/person/2015/06/25/21414/

Комментарии (1)

20 ноября 2015 года, 20:27:02
интересно почитать такие интервью. Спасибо.
Марина

Добавить комментарий

Ваш комментарий *
Ваше имя *
Ваш E-mail
 


Другие сообщения

 
30 декабря 2023 года
Дорогие друзья!В нашем ассортименте огромное количество препаратов Аюрведической и Китайской аптек.У многих возникает вопрос, как это все мы совместили?Ответ - простой, мы его раскрыли в...
 
 
11 декабря 2023 года
Дорогие друзья! Мы подготовили для вас Уникальную статью - "Просто об Аюрведе"! Старая индийская пословица гласит: «Если диета неправильная, лекарства (примечание: лекарственные...
 
 
09 декабря 2023 года
В первой части нашей статьи об аюрведическом образе жизни мы поделимся простыми советами и приемами, которые помогут без суеты включить Аюрведу в вашу повседневную...
 
 
08 декабря 2023 года
Предновогодние хлопоты – это всегда стресс. Стресс отражается на психике и имеет тенденцию увеличивать нагрузку на Ваше тело. Воспользовавшись...
 
 

Доктор китайской медицины

Полезные советы

  Просто об Аюрведе!
11 декабря 2023 года
  Аюрведа: образ жизни.
09 декабря 2023 года
 
 

 

2007 - 2024 © Lotos-Herbals.ru. Натуральная аюрведическая косметика. Интернет-магазин натуральной косметики. Все права защищены.

Политика в области обработки персональных данных

 
  Создано в студии "Алекс"  
 
Логин
Пароль
Запомнить