1 - Начните с душа
Защитите свою кожу, сократив время принятия душа до 10 минут. И старайтесь пользоваться теплой водой, а не горячей, так как большая температура способствует уходу влаги из вашей кожи. Еще один совет: мойтесь натуральными средствами – мылом на основе масел и растений, гель для душа на основе мыльных орехах, масел, керамидов и травах, так как жесткие дезодорирующие мыла очень сильно высушивают кожу, и могут вызывать зуд и шелушение
2 - Не забывайте про скраб и мочалку
Старайтесь раз или два в неделю отшелушить все лишнее с кожи. Для этого достаточно даже использовать натуральную морскую губку или простой мочалкой. Для максимального результата пользуйтесь скрабом, нанося его легкими круговыми движениями. Это поможет снять частички тусклой омертвевшей кожи. После таких процедур ваша кожа станет ярче и приятнее на ощупь. Кроме того, омертвевшие частички кожи могут препятствовать впитыванию полезных веществ из масел, лосьонов и кремов, которыми вы пользуетесь.
Внимание: будьте осторожны и не переусердствуйте. Если вы будете «шкрябать» кожу слишком часто или слишком сильно, вы рискуете высушить ее еще сильнее, чем она была до этого.
3 - Потребляйте больше влаги
Хорошее увлажнение изнутри и снаружи обеспечит клеточки кожи всем, что им нужно, чтобы оставаться здоровыми. Пейте достаточно воды, особенно если вы занимаетесь спортом. И хоть ученые все еще не выяснили, сколько воды нужно нашему организму, большинство из них рекомендуют выпивать около 2 л простой или минеральной воды в день. А используя обогреватели, или постоянно находясь в сухом климате, пользуйтесь увлажнителем воздуха или ставьте рядом емкость с водой.
